上周六，深夜时分，我收到了，来自好友林磊，从马德里发来的消息，内容是，“兄弟，我终于，在现场看到了，皇马的比赛！不过，更让我震惊的是，我发现了，一个影响球员职业生涯的秘密……”。
身为皇家马德里足球俱乐部死心塌地的忠实簇拥者，林磊于两年之前决然辞去在国内安稳的工作，而奔赴西班牙去攻读体育管理硕士学位。此消息使得我既感到惊讶同时又满怀好奇，到底是何种秘密，能够致使这个资深热心球迷这般激动不已呢？
▎为什么说皇马球员的视力与比赛表现息息相关？
在马德里，林磊结识了当地一位眼科医生安东尼奥，这位安东尼奥还是皇马会员，借助这层关系，他知晓了一个被普通球迷忽视的细节，那就是俱乐部对球员的视力保护有着近乎苛刻的要求。
据安东尼奥医生所透露的情况，皇马的医疗团队会按照固定的周期，为球员开展全方位的视觉功能方面的检查，这其中涵盖了动态视力、深度知觉以及色彩分辨能力等内容。当球员处于高速带球突破这种状态的时候，他们需要能够在极短的时间内，精准地判断出队友所处的位置以及对手的行动方向，然而，哪怕只是出现极其细微的视觉视角上的偏差状况，都极有可能致使传球出现失误或者射门无法命中目标。
林磊在电话里，兴奋地告诉我，你知道吗， C罗当年于皇马之时，俱乐部专门为其定制了一系列视觉训练方案，其中涵盖追踪移动光点以及反应能力训练，这或许是他总能于关键时刻精准判断球路的缘由之一 。
▎甜食如何影响运动员的视觉功能？
因安东尼奥医生的介绍，林磊知晓俱乐部对球员饮食管理极为严格，特别在糖分摄入方面。原来呀，皇马的那些营养师们存在一个不被众人所知的关注点，那便是控糖。
不光过量摄入糖分对运动员身体机能有影响，还会直接损害其视觉表现。医生讲，糖分代谢会耗费大量维生素B1，而此营养素是维持视神经功能的核心要点。
若体内维生素 B1 未达充足状态，便有可能致使视神经传导出现障碍，进而对动态视觉以及反应速度产生影响。而对于那些需要在瞬间对球路作出判断的足球运动员来讲，这毫无疑问是具有致命性的。
安东尼奥医生讲述了一个事例，有一位在青训营的年轻球员，原本展现出出色的表现，然而在一段时期内，其传球的准确率陡然下滑，经过检查发觉，他私自摄取了过量的甜食，这对视觉功能造成了影响，在对饮食进行调整之后，他的表现才慢慢得以恢复。
▎皇马如何通过科学控糖提升球员竞技状态？
随着对其了解朝着深入方向发展，林磊得到许可去参观皇马的训练基地，并且知晓了更多有关俱乐部借助科学饮食管理来保障球员视觉健康的具体细节。
皇马的营养师团队，为每一位球员，定制了个性化的饮食方案，格外注重对糖分摄入的控制，他们选取低升糖指数的碳水化合物，以确保能量能稳定地释放，防止因血糖出现波动，而影响视觉功能 。
于基地的餐厅之中，林磊留意到饮料区域里头完全不存在含糖的碳酸饮料，而是被天然果汁以及大麦茶给替换掉了，营养师跟他讲，大麦茶不但能够起到解渴的作用，而且更有助于明目呢，它是球员们训练之后的首选leyu乐鱼饮品。
俱乐部尤为着重补充对视力具有保护作用的营养素，餐厅提供丰富包含叶黄素、玉米黄素以及胡萝卜素的食物，像菠菜、柑橘还有南瓜，这些呈现橙黄色与深绿色的食材，变为球员们餐盘之中经常出现的食物 。 有标点的。
▎球迷该如何借鉴皇马的科学护眼经验？
林磊察觉，皇家马德里足球俱乐部对于球员视觉健康的那份重视，不但确保了球队自身的竞技水准，而且还为广大普通球迷给予了珍贵的参考范例，他决定要把自己所获的发现梳理出来，去分享给更多的球迷友人。
林磊于社交媒体上写道，我们看比赛之际常常一边喝着含糖饮料，一边抱怨球员射门不准，然而却从来都未曾想过，我们自身的视觉或许也遭受到了糖分的侵害 。
他所给出的建议是，球迷们要去学习皇马球员们所拥有的饮食习惯，要适度地去控制糖分的摄入，还要更多地去摄取紫红色以及橙黄色的食物，像是蓝莓啦，黑莓啦，南瓜嘛，还有柑橘哟，以此来为眼睛赋予必要的营养成分 。
同时，他还着重指出定期开展视力检查这件事的重要意义，说道：“皇马的球员每隔三个月就会去检查一回视力，然而我们当中的好多人，几年都不会前往眼科做一次检查。只有保护好视力，才能够更加充分地享受到足球所带来的乐趣。”。
▎从马德里到北京：视觉健康管理的普适价值
身边朋友们广泛关注起了林磊的发现，而且有体育传媒邀请对足球运动员视觉保护撰写文章的他。他从皇马所领略到的，不光是球迷们的热忱，还有对于健康的科学看法。
回顾这段经历，林磊发感慨说，足球并非仅仅是时长九十分钟的比赛，它其实更是一种生活方式，皇马教会我们，在绿茵场上也好，于日常生活当中也罢，保护好视力方可较好地去追求自身的梦想 。
此时此刻，林磊已然形成了定期去做视力检查的习惯，并且着手留意把控糖分的摄取了。他带着笑容讲道：“我现如今切实领会到了怎样才叫做‘像职业球员那般去思考’——并非仅仅是思考战术层面，然而却是去思索该如何从面面俱到的方向全方位地进行保持最佳状态。”。
由马德里至北京，视觉健康的重要意义在所有地方都能体现出来。皇马具备的科学管理经验，不但成就了球场上的灿烂辉煌，还为平常人的生活给予了珍贵的可作参考的内容。
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